Cách hồi phục ngực chảy xệ là gì

Ngực xệ (vú mướp) không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ mà còn là khuyết điểm khiến phái nữ chẳng thể tự tin trong mọi mối quan hệ, nhất là đối với “bạn đời”. Chắc chắn biết được nguyên nhân và tìm ra phương pháp khắc phục “ngực xệ” hiệu quả sẽ là điều chị em mong muốn lúc này.

Xem ngay diễn đàn thẩm mỹ tâm sự dao kéo nơi chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp thẩm mỹ cho chị em

​

Ngực xệ là gì?

Ngực xệ là tình trạng ngực chảy dài, chùng nhão hơn so với bình thường. Vùng da ngực nhăn nheo chảy xệ, kém săn chắc và không còn độ đàn hồi, bầu vú theo đó bị kéo tụt xuống dưới với nhiều cấp độ khác nhau.

Ngực xệ thường xảy ra ở nữ giới, và có cả nam giới (khi khổ chủ bị béo phì hoặc phì đại tuyến vú). bạn có thể nhận biết ngực xệ thông qua những dấu hiệu nhận biết như:

– Độ dài ngực: bạn có dễ dàng nhận ra ngực xệ dựa vào độ dài ngực. Thông thường bầu vú căng tròn và độ chảy nhẹ tự nhiên. Tuy nhiên nếu bầu ngực trễ xuống từ 2 – 5 cm thì ngực lúc này đã bị xệ nhẹ! Trường hợp ngực xệ từ 5 – 10cm ở mức trung bình và ngực xệ nặng thường có độ chảy trên 10cm.

– Giảm sự đàn hồi: Khi sờ vào bầu ngực bạn sẽ cảm thấy ngực không chắc chắn, nhão xệ là do các mô tuyến vú không còn sự đàn hồi và kém săn chắc. Chị em có thể dễ dàng nhận ra bầu vú có bị xệ hay không?

Xem ngay Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng có tốt không qua lời đánh giá của khách hàng đã lựa chọn làm đẹp thẩm mỹ tại đây

​

Nguyên nhân ngực xệ

Có rất nhiều nguyên nhân khiến ngực chảy xệ kém thẩm mỹ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến vòng 1 xập xệ:

– Ngực xệ do di truyền: Một số người từ khi sinh ra đã sở hữu ngực xệ do bị di truyền từ các đời trước.

– Thả rông ngực: Chị em không thường xuyên mặc áo ngực và thả rông ngực khiến ngực lâu ngày sẽ bị chảy xệ và kém săn chắc hơn. Đặc biệt với những nàng ngực to thì khả năng bầu vú bị chảy xệ sẽ nhanh hơn nàng ngực nhỏ và vừa. Nguyên nhân chính khiến ngực xệ là do các mô tuyến ngực không được nâng đỡ, khi hoạt động mạnh ngực sẽ rung lắc sang nhiều hướng khiến độ đàn hồi của núi đôi giảm xuống và để lâu sẽ khiến ngực chảy. Việc mặc áo lót ngực rộng cũng khiến ngực chảy và lỏng lẻo.

– Mang thai và cho con bú: Khi mang thai vùng bầu ngực tuyến sữa bắt đầu phát triển và khiến bầu ngực căng tròn hơn. Sau sinh con quá trình cho con bú khiến bầu vú bị kéo dài xuống. Hoặc khi hết sữa bầu ngực sẽ bị teo nhỏ xẹp hơn. Chính sự tăng lên và giảm đi nhanh chóng đã khiến các mô tuyến ngực giãn nở và xuất hiện chảy xệ ở nhiều mức độ.

– Chế độ ăn không khoa học: Ăn uống nhiều chất béo, hoặc thiếu chất cũng khiến vòng 1 bị ảnh hưởng. Chế độ ăn kiêng hoàn toàn chất béo khiến ngực thiếu mỡ và chảy xệ, teo tóp nhanh hơn.

– Giảm cân nhanh: Việc giảm cân cấp tốc cũng khiến lượng mỡ ở vùng ngực hao hụt bớt đi và ngực không còn săn chắc, tình trạng chảy xệ sẽ xuất hiện.

– Khom lưng khi đứng, ngồi: Đi không thẳng lưng không chỉ ảnh hưởng đến cột sống mà còn ảnh hưởng đến xương và khiến dáng ngực bị chảy xệ xuống.

– Ngủ nằm sấp: bạn thường xuyên nằm sấp và đè lên bầu ngực khiến máu khó lưu thông và khiến ngực bị lão hóa sớm hơn.

– Hút thuốc lá: Phụ nữ hiếm khi hút thuốc lá, nhưng cũng có người biết sử dụng thuốc lá và trở thành thói quen. Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực. Chất nicotin từ thuốc lá làm giảm sự đàn hồi của các tế bào da, ngăn không cho hình thành collagen khiến da nhanh lão hóa và chảy xệ.

Xem ngay giải đáp của bác sĩ thẩm mỹ về chi phí làm hồng vùng kín

biện pháp cho ngực xệ

Có nhiều cách khắc phục ngực chảy xệ, đối với những trường hợp ngực chảy nhẹ, mô tuyến vú không quá giãn nở thì có thể áp dụng các cách khắc phục tại nhà. Ngược lại đối với những người ngực chảy xệ mức độ nặng thì tìm đến các phương pháp nâng ngực, treo ngực sa trễ là lựa chọn tối ưu nhất lúc này.

Xem ngay tư vấn của bác sĩ về phương pháp nâng ngực chảy xệ

Cách khắc phục ngực chảy xệ tại nhà

– Mặc áo ngực: Chị em không nên thả rông ngực khi bầu ngực đã có dấu hiệu lão hóa chảy xệ. bạn nên mặc áo nâng ngực để giúp định hình dáng ngực và cải thiện tình trạng vú. Nên mặc áo ngực size phù hợp, có gọng và có đệm lót ngực để bảo vệ và nâng đỡ bầu ngực tốt hơn.

– Cách massage ngực: Massage ngực là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất để giúp bầu ngực săn chắc hơn. Chị em có thể massage ngực lúc tắm kết hợp các loại tinh dầu bằng cách đặt tay trái lên bầu ngực phải và nâng ngực massage nhẹ nhàng theo hướng lên trên. bên cạnh đó bạn cũng có thể massage cùng đá lạnh để giúp bầu ngực săn chắc hơn hoặc mát xa ngực bằng vòi hoa sen khi tắm cũng là bí quyết khắc phục ngực xệ của nhiều chị em.

– Tập luyện: Tập thể dục thể thao, thể hình là phương pháp lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn, ngực săn chắc. Chị em có thể luyện tập các bài tập chống đẩy, tập tạ hàng ngày để giúp ngực săn chắc hơn.

– Chế độ ăn uống khoa học: Chị em không nên giảm cân cấp tốc đốt cháy giai đoạn hoặc nhịn ăn ảnh hưởng đến cơ thể và khiến ngực bị teo tóp, chùng nhão thiếu mỡ vùng ngực. Nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học đủ chất, giảm các thực phẩm chứa chất béo, ăn nhiều trái cây và rau củ quả tươi để cơ thể khỏe mạnh và vòng 1 căng đầy, săn chắc, gợi cảm hơn.

– bỏ hoặc hạn chế hút thuốc lá: bạn nên bỏ hoặc hạn chế hút thuốc lá để giúp cơ ngực tăng sinh collagen và phát triển đầy đặn hơn.

Những phương pháp khắc phục ngực xệ tại nhà cần thực hiện lâu dài, kiên trì để có kết quả tốt nhất. Tuy nhiên những trường hợp có mô ngực quá nhão và xệ nặng tìm đến các phương pháp thẩm mỹ là lựa chọn được chị em tìm kiếm.

Xem ngay giải đáp mới nhất của bác sĩ thẩm mỹ về nâng ngực chảy xệ giá bao nhiêu

Phẫu thuật treo ngực sa trễ

Phẫu thuật treo ngực sa trễ phù hợp với những trường hợp ngực to đã có sẵn mô mỡ ngực. Theo đó tùy vào từng mức độ chảy xệ của từng khách hàng mà bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp chỉnh sửa treo sa trễ phù hợp.

– Sửa quầng và núm vú về vị trí cũ:

Quầng vú sệ sẽ được bác sĩ chỉnh hình về đúng vị trí ban đầu. Theo đó, bác sĩ cắt bỏ phần da thừa, đồng thời tạo hình tăng độ dày của tuyến vú. Nếu tuyến vú vừa thì giữ nguyên, tuyến vú to thì cắt bớt 1 phần, hoặc tuyến vú quá nhỏ có thể kết hợp đặt túi độn để tăng size vú.

– Ngực chảy xệ rất ít: Có thể rạch 1 đường quanh quầng vú để khắc phục nhược điểm quầng vú quá rộng.

– Ngực chảy xệ vừa (thường gặp): bác sĩ thực hiện rạch 1 đường quanh quầng ví và một đường dọc.

– Ngực chảy xệ quá nhiều, da thừa nhiều (khoảng cách từ xương quai xanh tới đầu vú > 23-25cm): bác sĩ rạch theo đường chữ T gồm 3 đường: 1 tròn quanh quầng vú, 1 dọc và 1 ngang nằm khuất trong nế́p lằn dưới vú không lộ dấu vết thẩm mỹ.

Xem ngay dáng ngực đẹp nóng bỏng của chị em sau khi lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ tại bVTM Ngô Mộng Hùng chi tiết tại: cách phục hồi ngực chảy xệ